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【原】工作,也可以成为你的解药,帮助你更健康 世界今热点

在一般人的经验中,生病了需要休息,休息得好,有利于疾病的康复。一旦生病了,人们就习惯于请病假。有些人,觉得自己是慢性病,觉得自己很虚弱,无法工作,要全职休息养生,他们认为这样可能恢复得更快,但是从实际情况上,那些全职休养的人,有很大一部分人,并没有取得理想的康复效果。我有一些读者,就处于这种模式中。

休息,跟工作不是对立的,一份让你身心感觉到舒服的工作,恰好是很好的休息。工作跟疾病的康复,不是对立的。一份让你感觉到轻松舒适,可以让你忘记疾病的工作,刚好有助于疾病的康复。


【资料图】

不是躺在床上才叫休息,你躺在床上胡思乱想,躺在床上看手机,你的身体似乎得到了休息,但你的心没有得到休息,如果你的心没有得到休息,疾病康复将变得困难。如果你的心感觉到安静踏实,那么即便你是在工作中,你也得到了一定程度的休息。一个人如果长期闲下来养病,他很容易陷入自我否定的模式。他会觉得自己没有价值。这种消极悲观的心理,也不利于疾病的康复。

全职养生休息的人,他们通常有更多的不安全感,如果你的心不安定,你处于一种慢性紧张的状态中,你放松不下来,康复也变得困难。在我的知识和经验里,工作跟休息养生不是矛盾的,甚至刚好是统一的。会做事的人,都是会休息的人,反过来也是一样。

如果你对你的工作有爱,那么工作也可以成为你的良药。爱,是一切的解药,爱在哪里呢,爱是无形的,化育在一切有形无形的事物中。这意思是,一切有形无形的存在,都可能成为你的解药。如果工作让你感觉到舒适,让你感觉到安定,工作可以成为你的药。

我在《最好的药》里面讲过,药的繁体字是藥,是一个草字头配一个樂,这个樂是乐的繁体字。乐,既是快乐,也是音乐。所以,药是什么呢,是让你感受到轻松舒适和快乐。医学上的药,不就是解除你的不适,让你感觉到舒适吗?当你感觉到轻松快乐,你就已经得到了治愈。

音乐,也可以是一种药。中医的理论中,五音入五脏。一种有着合适旋律的音乐,它的振动频率有助于身体的调养。传统文化,是非常注重音乐调养的。调养、调整、调理的这个调字,刚好也是音调(diào)的调。合适的曲调、声调,也就可以调养、调理身体。能否有好的调理效果,在于那个音声振动,也就是那个音调,与身体本身的旋律是否合拍,合拍就是合适。

音乐可以成为调理身体的药,实际上就在于音调、节奏、旋律。同样的,你如果在任何事中,都注意到合适的节奏、旋律,你的身心与你正在做的事,是一个合拍、合一的状态,那么那个事就如同音乐一样美妙,就如同药物一样有疗效。这也是我常常讲的轻松、适度与平衡,也是做人和做事的共赢。

不用害怕工作,大部分工作并不会真的伤害身心健康。如果你感觉工作伤害了自己的健康,那可能是因为过度劳累、压力环境、不良情绪。如果你在工作中,找到了一种沉浸在音乐中的轻松感觉,或者你意识到你只是宇宙的一个音符在振动,那个振动就是你所谓的工作,那么工作会成为你的解药。如果你想要一个具体方法来掌控节奏的话,那么注意你的呼吸即可。肺主治节。本文由身体自我修复研究者原创首发,微信公众号同名!


一切有关工作的烦恼,都是没有看到工作的真相!

最有利于疾病康复的,不是什么药物,不是什么疗法,而是去感受爱,去付出爱

象数疗法,不应该被埋没的古老数字科学,值得更多人力去研究!

百步之内,必有解药

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